YoGa: SLOW

Fyra söndagar med YoGa i långsamt tempo med start 29/12

Avsluta 2019 och inled 2020 med denna sköna blandning av space m:yoga och garuda

Under den här kursen utgår vi mycket ifrån sittande- och liggande positioner på golvet. Stor vikt läggs vid att Du skall känna dig trygg och bekväm i sekvenserna och övningarna. Kursen passar alla som vill ha en lite mer långsam stund på mattan med sköna rörelser för hela kroppen. Med ett lite långsammare tempo passar den extra bra för nybörjare men även för dig som vill ha mer tid till att jobba på detaljer i övningarna. Varje klass innehåller en något mer utmanande del, där du själv väljer hur långt du vill följa med. Det finns alltid alternativ och möjlighet till anpassning utifrån dina förutsättningar.

Den här kursen vänder sig också till dig som upplever mycket stress, långvarig smärta eller är skadad och som önskar få hjälp med att hitta rörelse och avslappning i en lugn och tillåtande miljö.

Varje tillfälle avslutas med en avslappning.

Inga förkunskaper krävs för att kunna delta. Alla är varmt välkomna.

När; SÖNDAG 29/12, SÖNDAG 5/1,  SÖNDAG 12/1, SÖNDAG 19/12 Kl. 11-12.15

Var; MOVEAT Yoga & Movement, Västerlanda Norgård 125, 463 93 Västerlanda.

Pris: 800sek (4x75min). (Alt. 250sek/gång i mån av plats).

I priset ingår även lån av Manduka matta och ekologiskt te. Studion öppnar 15min före klassen startar.

BOKNING: Kursen kan enbart bokas via mejl till clara@moveat.se 

Skriv namn, adress, ev skador/sjukdom och om du önskar betala via SWISH eller mot faktura. Betalning via SWISH till 0733668731, önskar du betala via faktura mejlas denna ut efter din anmälan. Din plats är säkrad först när vi mottagit din betalning. 

OBS: Anmälan är bindande. Vi förbehåller oss rätten att ställa in vid för få anmälda deltagare.