Vårens klasser

YOGA/GARUDA, PROPS & MOVE 360 

Nu har vi fler öppna klasser varje vecka! 

Med start måndag 1/4 fram till torsdag 6/6 kommer vi att erbjuda YOGA/GARUDA på måndagar kl. 18.00 och PROPS/MOVE 360 torsdagar kl. 17.30.

På måndagsklassen får du en skön blandning av flödande YOGA och GARUDA. Både kropp och sinne utmanas i olika vinklar och tempon med stor variation och rörelseglädje. 

PROPS och MOVE 360 fokuserar mer på styrka och stabilitet där PROPS utförs med redskap som gummiband, block, bollar m.m. tillsammans i grupp och MOVE 360 i ett cirkeltränings format där vi blandar rena kroppsviktsövningar med redskap som TRX, hantlar, kettlebells, ringar, gummiband, Garuda Apparatus m.m. Du arbetar hela tiden utifrån din förmåga och dina förutsättningar.

Precis som tidigare kan du köpa ett 10-klipp eller betala per gång. Klasserna är öppna på så vis att du inte behöver boka upp dig på ett visst antal gånger, men du måste föranmäla dig och avboka din plats om det blir aktuellt. Under våren kommer vi även att flytta ut klasserna när vädret tillåter! I studion tränar vi barfota eller med strumpor, men utomhusskor/kläder kan därför vara bra att ta med.

När: MÅNDAGAR 18.00-18.55 och TORSDAGAR kl. 17.30-18.25.

Datum för YOGA/GARUDA: 1/4, 8/4, 15/4, 22/4, 29/4, 6/5, 20/5, 27/5, 3/6. 

OBS: ingen måndagsklass 13/5

Datum för PROPS/MOVE 360: 4/4, 11/4, 18/4, 25/4, 2/5, 9/5, 16/5, 23/5, 6/6. 

OBS: ingen torsdagsklass 30/5.

Pris: drop-in 150sek/gång. 10-klipp 1200sek

Klasserna är 55min långa och passar både nybörjare och mer träningsvana. Studion öppnar 15min före klassen startar och håller öppet 15min efter. I priset ingår förutom klassen, ekologiskt te och lån av Manduka matta. 

Har du inte hunnit utnyttja ditt 10-klipp innan 6/6 startar en ny omgång med öppna klasser under och/eller efter sommaren.

BOKNING: Klasserna kan enbart bokas via sms till +46 733 668731 eller mejl till clara@moveat.se 

Bokad plats bekräftas med ett svarssms/mejl. 

Betalning sker via SWISH till 0733668731 eller mot faktura. 

OBS: Avbokning skall ske SENAST 12.00 samma dag via sms. Icke avbokad plats debiteras med 50% av drop-inpriset.