Torsdagsklasser

 

Torsdagsklasser i GARUDA och MOVE 360, varje vecka mellan 10/1 till 14/3 i MOVEAT studion! 

Med start v.2, 10:e januari, kommer vi att ha drop-in klasser varje torsdag fram till v.11, 14/3.

Jämna veckor kör vi flödande GARUDA, som är en genomtänkt hybrid med inspiration från pilates, yoga, dans och tai chi. Både kropp och sinne utmanas i olika vinklar och tempon.

Udda veckor tränar vi MOVE 360, som fokuserar mer på styrka och stabilitet i ett cirkelträningsformat. Vi använder rena kroppsvikts övningar men även redskap som TRX, hantlar, kettlebells, ringar, gummiband, Garuda Apparatus m.m.

GARUDA 10/1, 24/1, 7/2, 21/2, 7/3

MOVE 360 17/1, 31/1, 14/2, 28/2, 14/3

TORSDAGAR kl. 17.30-18.30

Pris: drop-in 150sek/gång. 10-klipp 1200sek 

Båda klasserna är 55min och passar både nybörjare och mer träningsvana. Studion öppnar 15min före klassen startar och håller öppet 15min efter. I priset ingår förutom klassen, ekologiskt te och lån av Manduka matta. Alla som köper 10-klipp har även 10% på alla PT-priser. Har du inte hunnit utnyttja ditt 10-klipp innan v.11 startar en ny omgång med öppna klasser i april.

Klasserna kan enbart bokas via sms till +46 733 668731 eller mejl till clara@moveat.se  Bokad plats bekräftas med ett svarssms/mejl.

Avbokning skall ske SENAST 12.00 samma dag via sms. Icke avbokad plats debiteras med 50% av drop-in priset. Detta för att vi är ett litet företag med begränsade platser där uteblivna platsbokningar innebär förlorad inkomst och mindre platser att erbjuda.