Summer Yoga

Under fyra veckor i augusti kör vi en intensiv-/minikurs med Yoga– och Garuda 2x per vecka, söndagar och torsdagar, start 4:e augusti.

Söndagarna är vigda åt mer teknik, genomgångar och ”hands-on” under 75min. Men du kommer också få uppleva flödet och energin ifrån en vinyasaklass.

På torsdagarna är klassen enbart 60min och då blandar vi även in props, som block, towels och miniband för lite mer styrka och utmaning.

Yogan jag utgår från är space m yoga. En lekfull och tillåtande yoga skapad och framtagen av Magnus Ringberg, fysioterapeut och yogalärare med en lång och bred bakgrund inom olika rörelseformer.

Garudametoden innehåller element och inspiration från bl.a. yoga, pilates och dans. Med utgång både från liggande, sittande och stående övningar bygger vi upp olika sekvenser med stor variation. Utgångsläge och tempo är under ständig förändring.

Inga förkunskaper krävs. Du kan vara helt ny för yoga- och garuda men bör ej ha några pågående skador som hindrar dig. Hör av dig om du har några frågor!

När: söndag 4/8, 11/8, 18/8 kl.10-11.15.
Och torsdag 8/8, 15/8, 22/8 kl. 17.30-18.30.

 Var: MOVEAT Yoga & Movement

Investering: 1000sek, i priset ingår 3x75min YoGa, 3x60min YoGa, lån av Manduka yogamatta och ekologiskt Te, + 10% rabatt på alla produkter i MOVEAT shopen.

Anmälan/frågor: boka din plats via mejl till clara@moveat.se Ange namn, telefonnummer, adress och om du önskar betala via SWISH eller faktura. Betalning skall vara oss tillhanda senast 14 dagar innan kursstart.

Obs: anmälan är bindande.