MOVEAT – Clara Dymén

NEWS

Space m yoga

 

Upptäck nya platser inom dig och ta del av space m yogans fantastiska rörelser och sekvenser.  Sex tillfällen som ger dig grunderna till en följsam och flödande vinyasa yoga.  

SPACE M:YOGA – en yogaform där kroppen ges möjlighet att utforska dina rörelser. Med en tydlig förankring mot underlaget skapar vi plats och kontroll med aktiv spridning kring  lederna. Sekvenserna bygger på ett konstant flöde som tar oss från punkt A till punkt B på ett smidigt och följsamt vis. Vi jobbar hela tiden utifrån vår egen arkitektur och förutsättningar. Space m:yoga kombinerar traditionella asanas med innovativa rörelser och sekvenser på ett tillåtande och lekfullt sätt. Hela din kropp ges utrymme och får ta plats. 

Space m:yoga är utvecklad av Magnus Ringberg, fysioterapeut och yogalärare med lång och  bred bakgrund inom olika rörelsemetoder.  

Kursstart: Söndag 7/4 kl. 16.00 

övriga datum – 14/4, 28/4, 5/5, 12/5 och 19/5

Var: MOVEAT yoga & movement studio

V. Norgård 125, 463 93 Västerlanda.

Investering: 1050kr (6x70min)

Anmälan och frågor: mejl till clara@moveat.se

Skriv namn, ålder, fakturaadress och ev. skador/sjukdom jag bör veta. Faktura mejlas ut några veckor innan kursstart.

OBS: Anmälan är bindande. 

 

Läser mer...

Wknd yoga

YoGa och frukost i härlig miljö!

Häng med på fyra stycken helg/morgonklasser under våren som avslutas med en god och näringsrik frukost i MOVEAT studion. Klasserna är en mix av lekfull, flödande Yoga och Garuda. Frukosten fokuserar på råvaror med kvalité som serveras antingen rena eller som tillagats till spännande varianter av traditionella frukosträtter, som t.ex. Granskottssmoothie, blomkålsgröt, chiapudding med glutenfri granola, spröda fröknäcke, bananmuffins m.m.

När; SÖNDAG 17/2, SÖNDAG 31/3, LÖRDAG 6/4, SÖNDAG 12/5.

Kl. 9.15-11.00

Var; MOVEAT Yoga & Movement, Västerlanda Norgård 125, 463 93 Västerlanda.

Pris: 250sek/gång. (i mån av plats kan du även boka enbart YoGa för 175sek eller enbart frukost, 125sek) 

Klasserna är 60min långa och passar både nybörjare och mer träningsvana. Studion öppnar 15min före klassen startar. I priset ingår förutom 60min YoGa, ekologisk, glutenfri frukost, ekologiskt te/kaffe och lån av Manduka matta. 

BOKNING: Klasserna kan enbart bokas via sms till +46 733 668731 eller mejl till clara@moveat.se 

Bokad plats bekräftas med ett svarssms/mejl. Betalning sker via SWISH till 0733668731 eller mot faktura. Din plats är säkrad först när vi mottagit din betalning. 

OBS: Avbokning skall ske SENAST 24h innan klassen börjar via sms. Icke avbokad plats debiteras med 50% priset.

Läser mer...

Torsdagsklasser

 

Torsdagsklasser i GARUDA och MOVE 360, varje vecka mellan 10/1 till 14/3 i MOVEAT studion! 

Med start v.2, 10:e januari, kommer vi att ha drop-in klasser varje torsdag fram till v.11, 14/3.

Jämna veckor kör vi flödande GARUDA, som är en genomtänkt hybrid med inspiration från pilates, yoga, dans och tai chi. Både kropp och sinne utmanas i olika vinklar och tempon.

Udda veckor tränar vi MOVE 360, som fokuserar mer på styrka och stabilitet i ett cirkelträningsformat. Vi använder rena kroppsvikts övningar men även redskap som TRX, hantlar, kettlebells, ringar, gummiband, Garuda Apparatus m.m.

GARUDA 10/1, 24/1, 7/2, 21/2, 7/3

MOVE 360 17/1, 31/1, 14/2, 28/2, 14/3

TORSDAGAR kl. 17.30-18.30

Pris: drop-in 150sek/gång. 10-klipp 1200sek 

Båda klasserna är 55min och passar både nybörjare och mer träningsvana. Studion öppnar 15min före klassen startar och håller öppet 15min efter. I priset ingår förutom klassen, ekologiskt te och lån av Manduka matta. Alla som köper 10-klipp har även 10% på alla PT-priser. Har du inte hunnit utnyttja ditt 10-klipp innan v.11 startar en ny omgång med öppna klasser i april.

Klasserna kan enbart bokas via sms till +46 733 668731 eller mejl till clara@moveat.se  Bokad plats bekräftas med ett svarssms/mejl.

Avbokning skall ske SENAST 12.00 samma dag via sms. Icke avbokad plats debiteras med 50% av drop-in priset. Detta för att vi är ett litet företag med begränsade platser där uteblivna platsbokningar innebär förlorad inkomst och mindre platser att erbjuda. 

Läser mer...