MOVEAT – Clara Dymén

NEWS

Total Garuda

Foto: Michael Jönsson, Vegafoto.

TOTAL GARUDA – Ny kursstart v.36 @ Pilates Complete, 8 söndagar 11.15-12.10 

På den här kursen får du utforska stora delar av Garudans fantastiska värld. Kursen är öppen för alla, inga förkunskaper krävs och du måste inte vara medlem på Pilates Complete för att kunna delta.

Om Garuda
Garuda är en träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans och tai chi som fokuserar på flöde, rytm och variation.

Du rör dig i flödande serier med mycket roteringar och rörelser som ger en ökad styrka, flexibilitet, koordination och uthållighet. Målet är att släppa på onödiga spänningar i kroppen och att bli av med stelhet och stagnation. Resultatet är en starkare och smidigare kropp med förbättrad hållning och ett lättare sinne.

Mer info. om kursen och hur du anmäler dig hittar du här !

 

 

 

Läser mer...