MVMT CAMP

MOVEMENT CAMP – fredag 4/9 till söndag 6/9

Ny möjlighet att delta på MVMT CAMP.  Vi kickar igång höstsäsongen med ett ‘smörgåsbord’ av träning under tre dagar den första helgen i september, fredag eftermiddag till söndag förmiddag. Du kan delta på hela ‘campet’ eller välja ut de pass som passar dig bäst.

Grupperna kommer hållas små, max 6 pers./klass, på så vis kan vi hålla avstånd och ge varje individ en så bra träningsupplevelse som möjligt. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet för att kunna delta. Vi tränar utomhus så mycket som möjligt!

Vi följer riktlinjerna från Folkhälsomyndigheten och ber alla att ta ansvar genom att

– stanna hemma vid minsta förkylningssymptom!

– var noga med handhygien, du tvättar alltid dina händer noggrant innan/efter klass med tvål och vatten. Handsprit finns på plats.

– håll avstånd till övriga deltagare.

– ta gärna med egen yogamatta + 2 yogablock till yoga/garudaklasserna (detta finns även att låna på studion). 

FREDAG 4/9:

17.15-18.30 MOVE 360 & Yoga  – helkroppsträning med fokus på teknik. Klassen avslutas med yoga och avslappning.

LÖRDAG 5/9:

10.00-11.00 MOVE 360 (power) – helkroppsstyrka med fokus på att utveckla kraft/power. Vi kastar, slår och jobbar med få reps.

11.15-12.15  Space M Yoga – dynamisk yoga med props som block och band.

SÖNDAG 6/9:

10.00-11.00 MOVE 360 (circuit) – helkroppsträning i cirkelformat med pulshöjande övningar.

11.15-12.15 Yoga/Garuda – lugn yoga/garudaklass. 

med reservation för ev. schema ändringar.

Var; MOVEAT Yoga & Movement, Västerlanda Norgård 125, 463 93 Västerlanda.

Pris: 700sek vid bokning av hela helgen, fredag-söndag. Alt. 150sek/klass

Vid bokning av hela MVMT CAMP (eller fler än 1 klass) ingår även raw treat/proteinbar mellan klasserna.

Anmälan/Bokning: Du bokar din plats genom att mejla clara@moveat.se. 

Skriv Namn, Fakturaadress, Mobilnummer och ev. skada/sjukdom jag behöver veta om. Faktura mejlas ut ett par veckor innan. Du kan även betala med SWISH, uppge då detta vid bokning.

OBS: Anmälan är bindande. Vi förbehåller oss rätten att ställa in helgen vid sjukdom eller för få deltagare.