MOVE 360

MOVE 360, cirkelträning – öppna klasser under våren

Söndagar och tisdagar kör vi MOVE 360, ett roligt och utmanade cirkelträningspass där vi blandar rena kroppsviktsövningar med redskap som TRX, hantlar, kettlebells, ringar, gummiband, Garuda Apparatus m.m. Klassen startar med en yoga-inspirerad rörlighetsdel innan själva cirkelträningen drar igång. Under våren kan hela eller delar av klassen komma att hållas utomhus. 

Du arbetar hela tiden utifrån din förmåga och dina förutsättningar. Grupperna hålls små för att vi skall kunna anpassa och ge mer individuell hjälp vid behov. Precis som tidigare kan du köpa ett 10-klipp (giltig 1 år från inköpsdatum) eller betala per gång. Klasserna är öppna på så vis att du inte behöver boka upp dig på ett visst antal gånger, men du måste föranmäla dig och avboka din plats om det blir aktuellt.

Bokning/Avbokning skall ske senast 2h innan klassen startar. Vid för få anmälda kan klassen komma att ställas in.

När: SÖNDAGAR kl. 16.00-16.55. fr.o.m 31/5 NY TID!  kl. 11.00-11.55 

TISDAGAR kl. 17.30-18.25

Datum: SÖNDAG 10/5, 17/5 och 24/5 kl. 16.00 .  SÖNDAG 31/5, 14/6 och 5/7  kl. 11.00

TISDAG  5/5, 12/5, 19/5,  26/5, 2/6, 9/6, 16/6, 23/6, och 30/6 kl. 17.30

OBS: ingen klass:  3/5, 7/6, 21/6 el. 28/6

Med reservation för eventuella schema ändringar.

Pris: drop-in 150sek/gång. 10-klipp 1200sek

Klasserna är 55min långa och passar både nybörjare och mer träningsvana. Studion öppnar 15min före klassen startar och håller öppet 15min efter. 

BOKNING: Klasserna kan enbart bokas via sms till 0733 668731 Bokad plats bekräftas med ett svarssms. 

Betalning sker via SWISH till 0733668731 eller mot faktura (10-klipp).

OBS: Bokning/Avbokning skall ske SENAST 2h innan klassen startar via sms. Icke avbokad plats debiteras med 50% av drop-in priset.