Söndagsklass -MOVE 360

 

Öppna klasser söndagseftermiddagar med start 22:e september! 

MOVE 360 är ett roligt och utmanade cirkelträningspass där vi blandar rena kroppsviktsövningar med redskap som TRX, hantlar, kettlebells, ringar, gummiband, Garuda Apparatus m.m. 

Klassen startar med en yoga-inspirerad rörlighetsdel innan själva cirkelträningen drar igång. 

Du arbetar hela tiden utifrån din förmåga och dina förutsättningar. Grupperna hålls små för att vi skall kunna anpassa och ge mer individuell hjälp vid behov.

Precis som tidigare kan du köpa ett 10-klipp (giltig 1 år från inköpsdatum) eller betala per gång. Klasserna är öppna på så vis att du inte behöver boka upp dig på ett visst antal gånger, men du måste föranmäla dig och avboka din plats om det blir aktuellt. 

Bokning/Avbokning skall ske senast 2h innan klassen startar.

När: SÖNDAGAR 16.00-16.55

Datum: 22/9, 29/9, 6/10, 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12

+ Specialklass 29/12  16.00-17.15 ”MOVE360 Happy New Year” Årets sista klass med extra mycket ”fireworks” ! 

Pris: drop-in 150sek/gång. 10-klipp 1200sek

Klasserna är 55min långa och passar både nybörjare och mer träningsvana. Studion öppnar 15min före klassen startar och håller öppet 15min efter. I priset ingår förutom klassen, ekologiskt te och lån av Manduka matta. 

BOKNING: Klasserna kan enbart bokas via sms till 0733 668731 eller mejl till clara@moveat.se 

Bokad plats bekräftas med ett svarssms/mejl. 

Betalning sker via SWISH till 0733668731 eller mot faktura (10-klipp).

OBS: Bokning/Avbokning skall ske SENAST 2h innan klassen startar via sms. Icke avbokad plats debiteras med 50% av drop-in priset. Med reservation för eventuella schema ändringar.